Ist Depression eine Krankheit?

Eigentlich ist Depression ebenso wenig eine Krankheit wie Fieber. Wie Fieber ist sie ein Symptom, das durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden kann.

Depressivität umfasst ein breites Spektrum von Erlebnisweisen. Ohne klare Grenze reicht es von schwer depressiv mit wahnhaft verzerrtem Selbstempfinden bis hin zu dauernd unzufrieden. Was als depressiv empfunden wird, unterscheidet sich von Person zu Person; ebenso wann, worauf und wie jemand depressiv reagiert. Denn das Bild einer Depression wird nicht nur durch das Kernsymptom bestimmt, sondern auch durch die Art, wie das Individuum mit dem Kernsymptom umgeht.


Kernsymptom der Depression

Das Kernsymptom der Depression ist das Gefühl, auch von dem überfordert zu sein, was man sonst problemlos bewältigt. Die Ursache der Überforderung besteht entweder darin, dass das seelische Handlungspotenzial durch organische oder psychodynamische Faktoren niedergedrückt ist oder durch chronische Überforderung erschöpft. Ist das Potenzial niedergedrückt, entspricht das einer klassischen Depression. Ist es erschöpft, handelt es sich um ein Burn-out-Syndrom, das auch als Erschöpfungsdepression bezeichnet werden kann. Überfordernd kann, in scheinbar paradoxer Weise auch eine Unterforderung sein. Dann kann Depression Folge chronischer Langeweile sein. Man spricht von einem Bore-out-Syndrom."

(© Michael Depner, Wuppertal)

Quelle: www.seele-und-gesundheit.de/depression)

> Test Depression

Depressive Verstimmung - Depression

Was ist krank bei einer Depression, die Seele oder der Körper? Befriedigen die medizinischen Erkenntnisse oder tun wir gut daran, andere Sichtweisen heranzuziehen? Wir wissen, eine Depression wird individuell erlebt. Oft fühlen sich depressive Menschen abgeschnitten vom Lebensgeschehen, allein in der Misere. Was nicht erstaunt, geht doch der Fokus von einer lebendigen Aussenwelt plötzlich nach innen. Dem Leben abgewendet, finden wir in uns drinnen eine neue Welt. Die eigene Innenwelt, das Geistige, das Denken.

Depressionen treten häufig in der Lebensmitte auf und sind heute bei jüngeren, wie älteren Menschen in grosser Zunahme begriffen. Depression heisst Unterdrückung (lateinisch depressio, von deprimere = niederdrücken). Die Lebensenergie ist niedergedrückt, die Stimmung entsprechend.

Energien lassen sich niederdrücken und unterdrücken, nur wie lange? Und wo geht die Energie hin, wenn sie niedergedrückt wird? Sie ist ja nicht einfach weg. "Die Energie wird dafür verwendet expansive Impulse (z.B. Wut) niederzudrücken", so der Psychiater und Psychotherapeut Michael Depner.

Depressionen stehen in einem engen Zusammenhang mit nicht ausgedrückten, von uns unerwünschten Gefühlen wie Ärger und Wut. Bereits als Kind lernen wir unsere Gefühle in Schach zu halten, sie zu unterdrücken. Fröhliche aufgestellte Menschen sind beliebter in der Gesellschaft. Nicht nur die Werbung suggeriert uns täglich, dass gut drauf sein, Glück, Vitalität und Schönes das Mass aller Dinge sind. Wer angepasst ist, freundlich und umgänglich, ist im Gegensatz zu aufmüpfigen Menschen gern gesehen. Gesellschaftliche Normen dieser Art werden uns früh eingeimpft. Für die Mitwelt erträglich getrimmt, lernen wir die Zuneigung der anderen auf diese Art zu erwerben.

Das ist tückisch. Einerseits machen wir uns abhängig von der Zuneigung anderer, auch von denen, die wir gar nicht mögen oder die, die uns verletzen. Andererseits sind Ärger und Wut nicht einfach weg, nur weil wir sie unterdrücken. Sie `arbeiten` in uns weiter. Irgendwann fühlen wir uns erschöpft, lustlos, krank und wissen nicht, woher.

Mit Gefühlen und schwierigen Lebenssituationen umgehen, mit Konflikten, mit Verzweiflung und Angst, lernen wir in unserer naturwissenschaftlich geprägten Welt kaum. Wir funktionieren, wie die Aussenwelt uns haben will. Pate dafür stehen Normen, Konventionen und Traditionen, dessen Befolgung meist an Belohnung/Bestrafung gebunden ist.

Über Depressionen und ihre Ursachen gibt es viele Theorien.
Die meisten Betroffenen fragen, was ist eigentlich los mit mir, was ist krank in mir, wo kommt das her und wie kriege ich es schnellstmöglich wieder weg. Obwohl es sich bei depressiver Verstimmung und Depression am ehesten aufdrängt, fragt kaum jemand nach dem "Wozu" der Krankheit, also nach Sinn und Zweck.

Die Kluft zwischen Körper und Seele gilt es auch heute noch zu überwinden. Mehr denn je, denn gerade durch die technischen Geräte und Möglichkeiten in der Medizin wird der Körper als eine Art Maschine von Seele und Geist abgespalten behandelt. Schnellstmöglichst schmerzfrei sein, leidfrei und weitermachen wie vorher, scheint oberste Maxime zu sein. Statt einer Auseinandersetzung mit dem Leben entsteht noch mehr Entfremdung.

"Die Depression ist gleich einer Dame in Schwarz, tritt sie auf, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie als Gast zu Tisch und höre, was sie zu sagen hat".

Dieses Zitat von C.G. Jung, dem Begründer der analytischen Psychologie spricht vom Sinn und Zweck der Depression. Was will sie mir sagen, wozu zwingt sie mich?

Ist der Antrieb, die Lebensenergie weg, ist das zunächst völlig in Ordnung. Ich darf lustlos sein, ich darf durchhängen, ich muss nichts, schon gar nicht ehrgeizig und geschäftig sein. Und Gesellschaft und Unterhaltung werden eh überbewertet. Ihr mal den Rücken zuzukehren wirkt wie eine Oase.

Es ist Zeit für Rückzug, Zeit für sich selbst. Man darf sich Ruhe gönnen, man darf sich selbst Zeit geben, es muss für einmal nichts passieren. In diesem Rückzug ist jetzt der Ort, wo ich auftanken kann, wo ich über mein Leben nachdenken und über neue Ziele fantasieren kann.

Womöglich tun wir gut daran, uns immer mal wieder einen Ekel an der Welt zu gönnen, am Überfluss, am Lauten, am Aktiven, am Angepassten, am Braven. Schon nur, um herauszufinden in welcher Form wir selbst darin mitspielen und ob es noch passt oder eine Richtungsänderung zu mehr Selbstbestimmtheit führte.

(© Hanna Schnyders, 30. März 2023)

Z I T A T
Depression ist nicht nur Krankheit. Sie ist auch Endstrecke einer Überlebensstrategie: Selbstbestimmung aufzugeben um Zugehörigkeit zu sichern.

(Michael Depner, Wuppertal)